ストラバ
Giới thiệu
Quản lý sức khỏe và thể dục là mối quan tâm chính của nhiều người ở nhiều nơi khác nhau trên thế giới. ứng dụng chạy Android tốt nhất và ứng dụng iOS là những giải pháp hữu ích để theo dõi tiến trình.
Với các ứng dụng di động này, người dùng có thể theo dõi lộ trình chạy trước và sau khi bắt đầu, đo khoảng cách, kiểm tra tổng số vòng đã thực hiện và các thông tin chi tiết khác. Nhiều ứng dụng ghi lại các chuyến đi trước đây, phân tích nhịp tim, kiểm tra tốc độ và các tính năng nâng cao khác.
Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng một giải pháp như vậy cho mình, đây là danh sách 10 lựa chọn hàng đầu dành cho bạn. Đọc về chúng theo tốc độ của riêng bạn.

10 ứng dụng hàng đầu để chạy trên Android và iOS

Dưới đây là thông tin chi tiết về các ứng dụng chạy iOS tốt nhất và các ứng dụng chạy trên nền Android hiện có trên mạng. Chúng tôi đã thử chúng trước để tìm hiểu trực tiếp; để có kết quả tốt nhất, hãy làm tương tự.

1. Strava

Đây là một trong những ứng dụng chạy Android tốt nhất, cũng có thể sử dụng được cho người dùng iOS, cho phép mọi người ghi lại các lần chạy và lập kế hoạch tập trung vào lịch trình tập luyện và các tuyến đường đạp xe. Tính năng theo dõi được hỗ trợ bởi GPS giúp ghi lại chính xác và phân tích các số liệu thống kê như tốc độ, khoảng cách, tốc độ, v.v. Đồng thời, nhận thử thách.

Khả năng tương thích: Android, iOS
Giá: 5 USD / tháng.
Đặc trưng:

  • Theo dõi các tuyến đường chạy và quãng đường.
  • Nhận dữ liệu phân tích về số lượng và tốc độ đạp xe.
  • Bao gồm các lợi ích theo dõi cho nhiều môn thể thao như Lướt sóng, bơi lội, crossfit, v.v.
  • Đọc dữ liệu sinh trắc học / nhịp tim.

Ưu điểm:

  • Phản hồi trực tiếp từ các huấn luyện viên với tư cách là người dùng cao cấp.
  • Ghi lại và chia sẻ chi tiết tiến trình của bạn.
  • Tham gia cộng đồng và nhóm với các thành viên khác trong ứng dụng.

Nhược điểm:

  • Các giao dịch đào tạo tùy chỉnh yêu cầu thanh toán.
  • Phân tích nâng cao và số liệu hiệu suất là những tính năng tốn kém.

Loại sử dụng tốt nhất: Theo dõi đạp xe, chạy và các môn thể thao khác, như crossfit, đi bộ đường dài, trượt tuyết, v.v.

2. Chạy với Hal

Run with Hal là một ứng dụng đào tạo chuyên nghiệp cung cấp cho người dùng hướng dẫn tập gym và giảm cân được cá nhân hóa. Cho dù bạn đang bắt đầu chạy hay ở trình độ chuyên nghiệp, các khóa học từ Trung cấp đến Nâng cao đều hướng đến người dùng cao.

Chạy với Hal

Khả năng tương thích: iOS, Android
Giá: Miễn phí với phí trong ứng dụng bắt đầu từ 7,12 USD.
Đặc trưng:

  • Các kế hoạch đào tạo như chạy cấp cơ sở, 5K, 10K và 15K.
  • Theo dõi GPS để chạy.
  • Phản hồi có sẵn sau khi tập luyện.
  • Các mẹo và lời khuyên hàng ngày có sẵn.

Ưu điểm:

  • Lời khuyên để phục hồi sau một cuộc chạy marathon.
  • Các kế hoạch tùy chỉnh cho người chạy nâng cao và người mới bắt đầu.
  • Lịch cá nhân hóa cho người dùng.

Nhược điểm:

  • Các chức năng dư thừa có thể khiến người dùng mới mất phương hướng ban đầu.
  • Chi phí kế hoạch nâng cao rất cao.

Hình thức sử dụng tốt nhất: Hỗ trợ dựa trên đào tạo chuyên nghiệp được cá nhân hóa.

3. Adidas Running

Adidas Running là một ứng dụng hàng đầu cung cấp cho người dùng hỗ trợ lập kế hoạch và đào tạo dựa trên chạy. Công cụ theo dõi GPS tích hợp kiểm tra khoảng cách và thời gian trong mỗi chuyến chạy bộ. Một máy đếm bước đi tiên tiến cũng được hỗ trợ ở đây.

Adidas Running

Khả năng tương thích: Android, iOS
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng bắt đầu từ 0,99 USD.
Đặc trưng:

  • Có sẵn các cuộc chạy và kế hoạch đào tạo cá nhân cho các cuộc đua.
  • Máy đếm bước đi và máy theo dõi GPS.
  • Theo dõi khoảng cách tổng thể được bao phủ với độ chính xác tiêu chuẩn.
  • Lời khuyên hàng ngày để tập thể dục và có lợi cho sức khỏe.

Ưu điểm:

  • Theo dõi tất cả các quá trình đào tạo cá nhân.
  • Kiểm tra số bước đã thực hiện.
  • Kết nối qua nhiều thiết bị.

Nhược điểm:

  • Đào tạo cá nhân cho chạy khoảng thời gian có sẵn miễn phí.
  • Tự động tạm dừng khi người dùng ngừng di chuyển là một chức năng nâng cao.

Loại sử dụng tốt nhất: ứng dụng chạy / đạp xe / đi bộ cao cấp để giảm cân có kiểm soát và chuẩn bị cho marathon.

4. Lập bản đồ của tôi Chạy

Map My Run là một trong những ứng dụng chạy iOS tốt nhất khác cũng mang lại lợi ích cho người dùng Android đối với quá trình tập luyện và luyện tập hoàn chỉnh. Người ta có thể nhận được các mẹo huấn luyện từ những người có kinh nghiệm và hướng dẫn viên thể thao khác cũng như các công cụ phù hợp để kiểm tra sự tiến bộ của một người.

Lập bản đồ Khởi động của tôi

Khả năng tương thích: Android, iOS
Giá: Miễn phí với đăng ký bắt đầu từ 5,99 USD / tháng.
Đặc trưng:

  • Đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ bằng các công cụ phân tích nâng cao.
  • Cập nhật dựa trên âm thanh từ huấn luyện viên và ghi chú chi tiết về nhịp, tốc độ, lượng calo, v.v.
  • Theo dõi trực tiếp vị trí / tuyến đường đang chạy.
  • Hơn 600 hoạt động được thiết lập trước.

Ưu điểm:

  • Dễ dàng ghi lại và xem các số liệu thống kê trong quá khứ.
  • Kết nối với nhiều loại thiết bị Android / iOS khác nhau.
  • Lưu các lộ trình chuyến đi yêu thích.

Nhược điểm:

  • Các kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa yêu cầu thêm chi phí.
  • Theo dõi nhịp tim chính xác là một tính năng cao cấp.

Loại sử dụng tốt nhất: Ứng dụng theo dõi chạy do người dùng kiểm soát.

5. Nike Chạy Câu lạc bộ

Những người thú vị khi bắt đầu hành trình giảm cân của họ có thể sử dụng ứng dụng này cho công nghệ theo dõi cấp cao và các kế hoạch đào tạo / hướng dẫn. Các kế hoạch đào tạo theo định hướng mục tiêu được chuẩn bị cho từng người dùng và tất cả tiến trình được ghi lại dễ dàng thông qua phần mềm cài sẵn, cho dù bạn đang sử dụng điện thoại hay thiết bị công nghệ watchOS.

Câu lạc bộ chạy Nike

Khả năng tương thích: Android, iOS
Miễn phí
Đặc trưng:

  • Tiếp cận và ghi lại các thành tích và các cột mốc mục tiêu.
  • Ghi tỷ lệ chạy, tốc độ và khoảng cách.
  • Xem tiến trình để biết động lực tập luyện thể dục.
  • Lời khuyên đào tạo của chuyên gia, mẹo và các sản phẩm hữu ích có sẵn thông qua cộng đồng trong ứng dụng.

Ưu điểm:

  • Dữ liệu nhịp tim và tập luyện được ghi lại.
  • Theo dõi giới hạn quãng đường đi giày và tốc độ.
  • Chia sẻ tiến độ được cá nhân hóa.

Nhược điểm:

  • Pin có thể giảm khi tiếp tục sử dụng GPS.
  • Huấn luyện / Chạy có hướng dẫn có sẵn ở các quốc gia cụ thể.

Loại sử dụng tốt nhất: Thực hành chạy marathon và cải thiện đào tạo.

6. Người chạy bộ

Người chạy bộ, cả ở cấp độ chuyên nghiệp và người mới bắt đầu, có thể xem đây là một trong những ứng dụng chạy Android tốt nhất để thử. Cũng có sẵn trên iOS, ứng dụng bao gồm các kế hoạch đào tạo tùy chỉnh và các bài tập có hướng dẫn. Thử thách chạy cũng có sẵn mỗi tháng, bên cạnh các tính năng hữu ích khác như trình theo dõi giày và thiết lập mục tiêu.

Người chạy bộ

Khả năng tương thích: Android, iOS
Giá: Miễn phí, Hàng tháng- 9,99 USD, Hàng quý- 19,99 USD, Hàng năm- 39,99 USD
Đặc trưng:

  • Các dấu hiệu dựa trên âm thanh như chi tiết theo dõi khoảng cách, tốc độ và thời gian.
  • Tạo / tham gia các thử thách nhóm.
  • Theo dõi các bài tập luyện trong nhà như hoạt động dựa trên hình elip bằng chế độ đồng hồ bấm giờ.
  • Theo dõi chi tiết quãng đường và quãng đường đi được của giày.

Ưu điểm:

  • Cho phép các địa chỉ liên hệ đã được phê duyệt để theo dõi vị trí trực tiếp của bạn.
  • Theo dõi nhật ký hoạt động tổng thể
  • Chia sẻ ảnh chụp nhanh tiến độ thông qua tài khoản đã đồng bộ hóa.

Nhược điểm:

  • Chỉ có các gói tùy chỉnh trả phí.
  • Theo dõi trực tiếp và các tính năng nâng cao không dành cho người dùng miễn phí.

Loại sử dụng tốt nhất: Chuẩn bị chạy marathon có hướng dẫn.

7. Bộ theo dõi khoảng cách chạy +

Đây là một trong những ứng dụng chạy iOS tốt nhất mà người dùng có thể dùng thử với hỗ trợ theo dõi khoảng cách và lượng calo mạnh mẽ. Tất cả dữ liệu được ghi lại đều đơn giản và khá chính xác, bao gồm các chỉ số như quãng đường đi được, tổng thời gian, v.v. Phát danh sách nhạc tích hợp sẵn trong quá trình chạy và nghe phản hồi về tiến trình của bạn.

Bộ theo dõi khoảng cách chạy

Khả năng tương thích: Android, iOS
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng bắt đầu từ 4,16 USD.
Đặc trưng:

  • Theo dõi tốc độ chạy hiện tại và trung bình.
  • Đánh giá chính xác quãng đường chạy được bảo hiểm.
  • Bộ đếm calo chi tiết.
  • Theo dõi lịch sử các chuyến chạy với nhật ký chạy trung bình.

Ưu điểm:

  • Tổng thời gian chạy được bao phủ và ghi lại mỗi lần.
  • Phản hồi tiến trình dựa trên giọng nói.
  • Các tuyến đường chạy dựa trên bản đồ.

Nhược điểm:

  • Không có nhiều chức năng cao cấp hoặc độc đáo.
  • Đếm calo, theo dõi nhịp tim, v.v., là những tính năng trả phí.

Loại sử dụng tốt nhất: Chạy các tuyến đường theo dõi bằng trình phát nhạc trong ứng dụng.

số 8. Chạy ning App- GPS Chạy Máy theo dõi

Đây là một trong những ứng dụng chạy Android tốt nhất có kết nối GPS để ghi lại lộ trình trong thời gian thực và bắt đầu. Bạn có thể mong đợi đồ thị thông tin chi tiết và thời gian thực cho tiến trình của mình. Bạn có thể chọn giữa các kế hoạch giảm cân khác nhau dựa trên yêu cầu của bạn và tình trạng sức khỏe hiện tại.

đang chạy các ứng dụng

Khả năng tương thích: Android
Giá: Miễn phí khi mua hàng trong ứng dụng từ 3,15 USD.
Đặc trưng:

  • Theo dõi thời gian thực trên điện thoại.
  • Chuẩn bị các tuyến đường chạy tùy chỉnh của bạn.
  • Đếm số bước được bao phủ một cách chính xác.
  • Đánh giá tình trạng cơ thể và mục tiêu hàng tuần.

Ưu điểm:

  • Theo dõi các tuyến đường của bạn.
  • Dễ dàng cho người mới bắt đầu để hiểu và sử dụng.
  • Ghi lại tiến độ từng tuần.

Nhược điểm:

  • Trả thêm tiền cho hướng dẫn viên.
  • Mẹo giảm cân được cá nhân hóa với các gói trả phí.

Loại sử dụng tốt nhất: theo dõi và theo dõi lộ trình trong quá trình chạy.

9. Zombies, Chạy !

Nếu bạn thiếu động lực để chạy, ứng dụng này rất hữu ích như một trò chơi kết hợp phiêu lưu thây ma thú vị, nơi người dùng thực sự phải chạy để tránh thây ma. Bạn có thể chơi các cốt truyện trò chơi khác nhau để cải thiện tỷ lệ sống sót của mình và chạy khi bạn nghe thấy âm thanh của zombie lớn hơn.

Zombies, chạy!

Khả năng tương thích: Android, iOS
Giá: VIP- 89,99 USD / năm, Đăng ký- 5,99 USD / tháng hoặc 39,99 USD / năm. Đăng ký cũ – 19,99 USD / năm.
Đặc trưng:

  • Tạo một cộng đồng có khả năng phòng thủ mạnh mẽ, lợi ích sinh tồn, v.v.
  • Âm thanh zombie thực tế tăng âm lượng trong khi đuổi theo.
  • Hơn 600 nhiệm vụ trò chơi.
  • Nhận danh sách phát tùy chỉnh với các bản ghi âm dựa trên cốt truyện.

Ưu điểm:

  • Chất lượng âm thanh đắm chìm cho trải nghiệm chân thực.
  • Đồng bộ hóa với Apple Watch / Android wearOS.
  • Xem và cũng chia sẻ bản đồ, đường chạy và số liệu thống kê.

Nhược điểm:

  • Phục vụ cho một nhóm khán giả nhỏ, tức là những người đam mê kinh dị.
  • Khá tốn kém cho nhiều người.

Loại sử dụng tốt nhất: Ứng dụng chạy dựa trên âm thanh phiêu lưu.

10. Google Fit

Google Fit là một trong những ứng dụng chạy iOS phổ biến nhất và tốt nhất mà mọi người có thể sử dụng để theo dõi tất cả các hoạt động sức khỏe. Từ việc kiểm tra trạng thái nhịp tim, áp suất và thậm chí cả hô hấp, ứng dụng này rất tốt cho việc theo dõi sức khỏe và thể chất. Nó cũng ghi lại số liệu thống kê đi bộ và chạy trong thời gian thực.

Google Fit

Khả năng tương thích: Android, iOS
Miễn phí
Đặc trưng:

  • Xem phần đo chất lượng hô hấp.
  • Tương thích với các ứng dụng theo dõi đang chạy khác / dây đeo vừa vặn.
  • Tự động phát hiện mức độ và bước hoạt động.
  • Nhiều loại tập luyện có sẵn dưới dạng danh mục.

Ưu điểm:

  • Đồng bộ hóa với thiết bị đeo được và điện thoại di động.
  • Dữ liệu sức khỏe và sức khỏe chi tiết.
  • Xem ảnh chụp nhanh lịch sử hoạt động từ bất kỳ thiết bị được kết nối nào.

Nhược điểm:

  • Đồng hồ đo bước không phải lúc nào cũng bắt được số bước chính xác.
  • Không nhiều chức năng cao cấp.

Loại sử dụng tốt nhất: Theo dõi sức khỏe tổng thể, như nhịp tim, hô hấp, v.v.

Sự kết luận

Nhìn chung, tất cả các ứng dụng đang chạy được đề cập trong danh sách này cho iOS và Android đều thân thiện với người dùng và hiệu quả cao. Chúng tôi nhận thấy Strava là sản phẩm yêu thích hàng đầu của chúng tôi do thiết kế sáng tạo và tính năng sử dụng chất lượng cao. Bên cạnh đó, Người chạy bộ và Zombies, Chạy ! đều là những lựa chọn tốt cho phản hồi dựa trên âm thanh và hỗ trợ chơi game phiêu lưu thú vị.
Chúng tôi khuyên bạn nên thử mọi thứ tương thích với thiết bị của mình để có trải nghiệm thời gian thực hoặc tham khảo danh sách này để tham khảo xem chúng có phù hợp với yêu cầu của bạn hay không. Sau đó, thực hiện cuộc gọi cuối cùng.

Trên đây là thông tin về Top 10 ứng dụng chạy Android / iOS mà người dùng có thể dùng thử trong năm 2022. Do let techlike.net biết trong các bình luận cái nào phù hợp với bạn. Tương tự như vậy, tất cả các thắc mắc của bạn đều được hoan nghênh trong phần bình luận bên dưới.