ストラバ
Einführung
Gesundheits- und Fitnessmanagement ist für viele Menschen in verschiedenen Teilen der Welt ein wichtiges Anliegen. Die besten laufenden Android-Apps und iOS-Apps sind nützliche Lösungen, um den Fortschritt zu verfolgen.
Mit diesen mobilen Anwendungen können Benutzer die Laufstrecke vor und nach dem Start verfolgen, die Distanz messen, die insgesamt zurückgelegten Runden und andere Details überprüfen. Viele Apps zeichnen vergangene Fahrten auf, analysieren die Herzfrequenz, überprüfen die Geschwindigkeit und andere erweiterte Funktionen.
Wenn Sie daran interessiert sind, eine solche Lösung für sich selbst zu verwenden, finden Sie hier eine Liste der 10 besten Optionen für Sie. Lesen Sie in Ihrem eigenen Tempo darüber.

Top 10 Apps zum Laufen in Android und iOS

Hier sind die Details zu den besten iOS-Lauf-Apps und Android-basierten Lauf-Apps, die online verfügbar sind. Wir haben sie zuerst ausprobiert, um sie aus erster Hand zu verstehen; Für beste Ergebnisse tun Sie dasselbe.

1. Strava

Dies ist eine der besten Android-Lauf-Apps, die auch für iOS-Benutzer verwendbar ist und es Menschen ermöglicht, Läufe aufzuzeichnen und statistikorientierte Trainingspläne und Radrouten zu planen. GPS-gestütztes Tracking nimmt die genaue Aufzeichnung vor und analysiert Statistiken wie Pace, Distanz, Geschwindigkeit usw. Holen Sie sich auch Herausforderungen.

Kompatibilität: Android, iOS
Preis: 5 USD/Monat.
Merkmale:

  • Verfolgen Sie Laufrouten und Distanzen.
  • Erhalten Sie analysierte Daten zu Anzahl und Geschwindigkeit des Radfahrens.
  • Beinhaltet Tracking-Vorteile für mehrere Sportarten wie Surfen, Schwimmen, Crossfit usw.
  • Liest biometrische Daten/Herzfrequenz.

Vorteile:

  • Live-Feedback von Trainern als Premium-Nutzer.
  • Zeichnen Sie Ihre Fortschrittsdetails auf und teilen Sie sie.
  • Tritt Communitys und Teams mit anderen Mitgliedern in der App bei.

Nachteile:

  • Maßgeschneiderte Schulungsangebote sind kostenpflichtig.
  • Erweiterte Analysen und Leistungsmetriken sind kostspielige Funktionen.

Beste Art der Verwendung: Zeichnet Radfahren, Laufen und andere Sportarten wie Crossfit, Wandern, Skifahren usw. auf.

2. Laufen mit Hal

Run with Hal ist eine professionell erstellte Trainings-App, die Benutzern eine personalisierte Fitness- und Gewichtsabnahme-Anleitung bietet. Egal, ob Sie mit dem Laufen beginnen oder bereits ein Profi sind, die Kurse für Fortgeschrittene bis Fortgeschrittene sind sehr benutzerorientiert.

Lauf mit Hal

Kompatibilität: iOS, Android
Preis: Kostenlos mit In-App-Gebühren ab 7,12 USD.
Merkmale:

  • Trainingspläne wie Grundstufe, 5-km-, 10-km- und 15-km-Lauf.
  • GPS-Tracking zum Laufen.
  • Feedback nach dem Training verfügbar.
  • Tägliche Tipps und Ratschläge sind verfügbar.

Vorteile:

  • Tipps zur Erholung nach einem Marathon.
  • Maßgeschneiderte Pläne für fortgeschrittene Läufer und Anfänger.
  • Personalisierter Kalender für Benutzer.

Nachteile:

  • Überflüssige Funktionen können für neue Benutzer zunächst leicht verwirrend wirken.
  • Die Kosten für erweiterte Pläne sind sehr hoch.

Beste Art der Nutzung: Personalisierter, auf professioneller Schulung basierender Support.

3. Adidas Laufen

Adidas Running ist eine Top-App, die Benutzern laufbasiertes Training und Planungsunterstützung bietet. Ein integrierter GPS-Tracker überprüft die Distanz und Zeit, die während jeder Cardio-Running-Tour zurückgelegt wurden. Auch ein fortschrittlicher Schrittzähler wird hier unterstützt.

Adidas Laufen

Kompatibilität: Android, iOS
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen ab 0,99 USD.
Merkmale:

  • Personalisierte Läufe und Trainingspläne für Rennen sind verfügbar.
  • GPS-betriebener Schrittzähler und Tracker.
  • Verfolgen Sie die zurückgelegte Gesamtstrecke mit Standardgenauigkeit.
  • Tägliche Tipps für Fitness und gesundheitliche Vorteile.

Vorteile:

  • Verfolgen Sie alle persönlichen Trainingsprozesse.
  • Überprüfen Sie die Anzahl der Schritte.
  • Verbinden Sie sich über mehrere Geräte.

Nachteile:

  • Personalisiertes Training für Intervallläufe ist kostenlos erhältlich.
  • Die automatische Pause, wenn der Benutzer aufhört, sich zu bewegen, ist eine erweiterte Funktion.

Beste Nutzungsart: Hochwertige Lauf-/Rad-/Walking-App zur kontrollierten Gewichtsabnahme und Marathon-Vorbereitung.

4. Karte Mein Laufen

Map My Run ist eine weitere der besten iOS-Lauf-Apps, die auch Android-Benutzern für einen vollständigen Lauftrainings- und Trainingsprozess zugute kommt. Man kann Coaching-Tipps von anderen erfahrenen Sportlern und Guides erhalten und die richtigen Tools, um den eigenen Fortschritt zu überprüfen.

Kartiere meinen Lauf

Kompatibilität: Android, iOS
Preis: Kostenlos mit Abonnements ab 5,99 USD/Monat.
Merkmale:

  • Setzen Sie sich Ziele und verfolgen Sie den Fortschritt mit fortschrittlichen Analysetools.
  • Audiobasierte Updates von Trainern und detaillierte Notizen zu Trittfrequenz, Tempo, Kalorien usw.
  • Live-Tracking-Laufort / -route.
  • Mehr als 600 voreingestellte Aktivitäten.

Vorteile:

  • Einfaches Aufzeichnen und Anzeigen vergangener Statistiken.
  • Stellen Sie eine Verbindung zu verschiedenen Android-/iOS-Gerätetypen her.
  • Speichern Sie bevorzugte Reiserouten.

Nachteile:

  • Personalisierte Trainingspläne erfordern zusätzliche Kosten.
  • Die genaue Überwachung der Herzfrequenz ist eine Premium-Funktion.

Beste Art der Nutzung: Benutzergesteuerte Lauftracker-App.

5. Nike Laufen Verein

Menschen, die daran interessiert sind, ihre Reise zur Gewichtsabnahme zu beginnen, können diese App für ihre hochrangige Tracking-Technologie und geführte/Trainingspläne verwenden. Für jeden Benutzer werden zielorientierte Trainingspläne erstellt, und alle Fortschritte werden einfach über die integrierte Software aufgezeichnet, unabhängig davon, ob Sie ein Telefon oder ein Gerät mit watchOS-Technologie verwenden.

Nike Run Club

Kompatibilität: Android, iOS
Kostenlos
Merkmale:

  • Erreiche und zeichne Errungenschaften und Meilensteine ​​auf.
  • Protokollieren Sie Laufraten, Geschwindigkeit und Distanz.
  • Zeigen Sie den Fortschritt für die Fitnesstrainingsmotivation an.
  • Schulungsratschläge, Tipps und nützliche Produkte von Experten sind über die In-App-Community verfügbar.

Vorteile:

  • Herzfrequenz- und Trainingsdaten werden aufgezeichnet.
  • Verfolgen Sie Schuhmeilengrenzen und Geschwindigkeitsraten.
  • Personalisierte Fortschrittsmitteilung.

Nachteile:

  • Der Akku kann sich bei fortgesetzter GPS-Nutzung verringern.
  • Training/geführte Läufe sind in bestimmten Ländern verfügbar.

Beste Art der Verwendung: Marathon-Übung und Trainingsverbesserung.

6. Runkeeper

Läufer, sowohl auf Profi- als auch auf Anfängerebene, können dies als eine der besten Android-Lauf-Apps zum Ausprobieren ansehen. Die App ist auch für iOS verfügbar und enthält angepasste Trainingspläne und geführte Workouts. Neben anderen nützlichen Funktionen wie Schuh-Tracker und Zielsetzung sind auch Lauf-Challenges pro Monat verfügbar.

Runkeeper

Kompatibilität: Android, iOS
Preis: Kostenlos, monatlich – 9,99 USD, vierteljährlich – 19,99 USD, jährlich – 39,99 USD
Merkmale:

  • Audiobasierte Hinweise wie Entfernung, Tempo und Zeiterfassungsdetails.
  • Erstellen/Teilnehmen an Gruppenherausforderungen.
  • Verfolgen Sie Indoor-Workouts wie Aktivitäten auf dem Ellipsentrainer im Stoppuhrmodus.
  • Verfolgen Sie den Kilometerstand und die Entfernungsdetails des Schuhs.

Vorteile:

  • Erlauben Sie genehmigten Kontakten, Ihre Live-Standortverfolgung zu erhalten.
  • Verfolgen Sie das gesamte Aktivitätsprotokoll
  • Teilen Sie Fortschritts-Snapshots über synchronisierte Konten.

Nachteile:

  • Es sind nur kostenpflichtige benutzerdefinierte Pläne verfügbar.
  • Live-Tracking und erweiterte Funktionen sind nichts für kostenlose Benutzer.

Beste Art der Nutzung: Geführte Marathonvorbereitung.

7. Laufstrecken-Tracker +

Dies ist eine der besten laufenden iOS-Apps, die Benutzer mit starker Kalorien- und Entfernungsverfolgungsunterstützung ausprobieren können. Alle aufgezeichneten Daten sind einfach und ziemlich genau, einschließlich Metriken wie zurückgelegte Strecke, Gesamtzeit usw. Spielen Sie während der Läufe eine kuratierte integrierte Musik-Playlist ab und hören Sie Feedback zu Ihren Fortschritten.

Laufstrecken-Tracker

Kompatibilität: Android, iOS
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen ab 4,16 USD.
Merkmale:

  • Verfolgen Sie das aktuelle und durchschnittliche Lauftempo.
  • Genaue Auswertung der zurückgelegten Laufstrecke.
  • Detaillierter Kalorienzähler.
  • Verlaufsverfolgung von Lauffahrten mit einem durchschnittlichen Laufprotokoll.

Vorteile:

  • Gesamtlaufzeit abgedeckt und jedes Mal aufgezeichnet.
  • Sprachbasiertes Fortschrittsfeedback.
  • Kartenbasierte Laufrouten.

Nachteile:

  • Nicht viele erweiterte oder einzigartige Funktionen.
  • Kalorienzählen, Herzfrequenzüberwachung usw. sind kostenpflichtige Funktionen.

Beste Art der Verwendung: Laufen verfolgte Routen mit dem In-App-Musikplayer.

8. Laufen ning App-GPS Laufen Tracker

Dies ist eine der besten laufenden Android-Apps mit einer GPS-Verbindung für die Echtzeitroute und den Start der Aufzeichnung. Sie können Echtzeit- und detaillierte Einblickdiagramme für Ihren Fortschritt erwarten. Je nach Bedarf und aktuellem Gesundheitszustand können Sie zwischen verschiedenen Abnehmplänen wählen.

laufende Apps

Kompatibilität: Android
Preis: Kostenlos mit In-App-Käufen ab 3,15 USD.
Merkmale:

  • Echtzeit-Tracking auf dem Telefon.
  • Bereiten Sie Ihre individuellen Laufrouten vor.
  • Zählen Sie die zurückgelegten Schritte genau.
  • Bewerten Sie den Körperzustand und die wöchentlichen Ziele.

Vorteile:

  • Verfolgen Sie Ihre Routen.
  • Einfach für Anfänger zu verstehen und zu verwenden.
  • Notieren Sie den Fortschritt Woche für Woche.

Nachteile:

  • Zahlen Sie extra für den Busführer.
  • Personalisierte Tipps zum Abnehmen mit kostenpflichtigen Plänen.

Beste Art der Nutzung: Tracking und Streckenverfolgung während des Laufens.

9. Zombies, Laufen !

Wenn Ihnen die Motivation zum Laufen fehlt, ist diese App als lustiges Zombie-Abenteuerspiel sehr nützlich, bei dem Benutzer tatsächlich rennen müssen, um Zombies auszuweichen. Sie können verschiedene Gameplay-Storylines spielen, um Ihre Überlebensraten zu verbessern, und rennen, wenn Sie hören, dass der Zombie-Sound lauter wird.

Zombies, lauf!

Kompatibilität: Android, iOS
Preis: VIP – 89,99 USD/Jahr, Abonnements – 5,99 USD/Monat oder 39,99 USD/Jahr. Legacy-Abonnement – ​​19,99 USD/Jahr.
Merkmale:

  • Erstellen Sie eine Gemeinschaft mit starker Verteidigung, Überlebensvorteilen usw.
  • Realistischer Zombie-Sound wird beim Jagen lauter.
  • Mehr als 600 Gameplay-Missionen.
  • Holen Sie sich benutzerdefinierte Wiedergabelisten mit Storyline-basierten Aufnahmen.

Vorteile:

  • Immersive Klangqualität für ein realistisches Erlebnis.
  • Mit Apple Watch/Android wearOS synchronisieren.
  • Zeigen Sie Karten, Läufe und Statistiken an und teilen Sie sie auch.

Nachteile:

  • Richtet sich an ein Nischenpublikum, dh Horror-Enthusiasten.
  • Ziemlich teuer für viele.

Beste Art der Nutzung: Audio-Abenteuer-basierte Lauf-App.

10. Google Fit

Google Fit ist eine der beliebtesten und besten laufenden iOS-Apps, mit denen Menschen alle Gesundheitsaktivitäten verfolgen können. Von der Überprüfung des Status der Herzfrequenz, des Drucks und sogar der Atmung eignet sich die App gut für die Gesundheits- und Fitnessverfolgung. Es zeichnet auch Geh- und Laufstatistiken in Echtzeit auf.

Google Fit

Kompatibilität: Android, iOS
Kostenlos
Merkmale:

  • Siehe Atmungsqualitätsmessung.
  • Kompatibel mit anderen Lauf-Tracking-Apps/Fit-Bändern.
  • Aktivitätsstufen und Schritte automatisch erkennen.
  • Als Kategorien stehen mehrere Trainingstypen zur Verfügung.

Vorteile:

  • Synchronisierung mit Wearables und Mobiltelefonen.
  • Detaillierte Wellness- und Gesundheitsdaten.
  • Zeigen Sie Momentaufnahmen des Aktivitätsverlaufs von jedem angeschlossenen Gerät an.

Nachteile:

  • Der Schrittzähler erfasst nicht immer genaue Schrittzahlen.
  • Nicht viele erweiterte Funktionen.

Beste Art der Nutzung: Allgemeine Gesundheitsüberwachung, wie Herzfrequenz, Atmung usw.

Fazit

Insgesamt sind alle in dieser Liste genannten laufenden Apps für iOS und Android sehr benutzerfreundlich und effizient. Wir fanden Strava aufgrund seines innovativen Designs und seiner hochwertigen Verwendung als unseren Top-Favoriten. Außerdem, Runkeeper und Zombies, Laufen ! sind eine ebenso gute Wahl für audiobasiertes Feedback und Unterstützung für unterhaltsame Adventure-Spiele.
Wir empfehlen Ihnen, alles auszuprobieren, was mit Ihrem Gerät kompatibel ist, um ein Echtzeiterlebnis zu erzielen, oder diese Liste als Referenz zu Rate zu ziehen, um zu sehen, ob sie Ihren Anforderungen entsprechen. Machen Sie dann den letzten Anruf.

Oben finden Sie Informationen zu den Top 10 der laufenden Apps, die Android/iOS-Benutzer im Jahr 2022 ausprobieren können techlike.net erfahren Sie in den Kommentaren, welche für Sie funktioniert hat. Ebenso sind alle Ihre Fragen im Kommentarbereich unten willkommen.