ストラバ
Wstęp
Zarządzanie zdrowiem i kondycją jest głównym problemem dla wielu ludzi w różnych częściach świata. najlepsze aplikacje na Androida i aplikacje na iOS to przydatne rozwiązania do śledzenia postępów.
Dzięki tym aplikacjom mobilnym użytkownicy mogą śledzić trasę biegu przed i po rozpoczęciu, mierzyć dystans, sprawdzać całkowitą liczbę wykonanych okrążeń i inne szczegóły. Wiele aplikacji rejestruje wcześniejsze podróże, analizuje tętno, sprawdza prędkość i inne zaawansowane funkcje.
Jeśli jesteś zainteresowany skorzystaniem z jednego z takich rozwiązań dla siebie, oto lista 10 najlepszych opcji dla Ciebie. Czytaj o nich we własnym tempie.

10 najlepszych aplikacji do biegania na Androida i iOS

Oto szczegóły dotyczące najlepszych działających aplikacji na iOS i działających na Androida, które są dostępne online. Wypróbowaliśmy je najpierw dla zrozumienia z pierwszej ręki; aby uzyskać najlepsze wyniki, zrób to samo.

1. Strava

Jest to jedna z najlepszych aplikacji do biegania na Androida, dostępna również dla użytkowników iOS, która pozwala rejestrować biegi i planować harmonogramy treningowe i trasy rowerowe zorientowane na statystyki. Śledzenie za pomocą GPS umożliwia dokładne nagrywanie i analizę statystyk, takich jak tempo, dystans, prędkość itp. Otrzymuj również wyzwania.

Zgodność: Android, iOS
Cena: 5 USD/miesiąc.
Cechy:

  • Śledź trasy biegowe i dystans.
  • Uzyskaj przeanalizowane dane dotyczące ilości i prędkości jazdy na rowerze.
  • Obejmuje korzyści śledzenia dla wielu sportów, takich jak surfing, pływanie, crossfit itp.
  • Odczytuje dane biometryczne/tętno.

Plusy:

  • Informacje zwrotne na żywo od trenerów jako użytkownika premium.
  • Nagrywaj i udostępniaj szczegóły swoich postępów.
  • Dołącz do społeczności i zespołów z innymi członkami w aplikacji.

Cons:

  • Indywidualne oferty szkoleniowe wymagają zapłaty.
  • Zaawansowana analiza i metryki wydajności to kosztowne funkcje.

Najlepszy rodzaj użytkowania: śledzi jazdę na rowerze, bieganie i inne sporty, takie jak crossfit, turystyka piesza, narciarstwo itp.

2. Biegać z Hal

Run with Hal to profesjonalnie wykonana aplikacja treningowa, która zapewnia użytkownikom spersonalizowane wskazówki dotyczące ćwiczeń gimnastycznych i odchudzania. Niezależnie od tego, czy zaczynasz biegać, czy jesteś na poziomie profesjonalnym, kursy od średnio zaawansowanego do zaawansowanego są wysoce zorientowane na użytkownika.

Biegnij z Hal

Zgodność: iOS, Android
Cena: Bezpłatnie z opłatami w aplikacji już od 7,12 USD.
Cechy:

  • Plany treningowe, takie jak bieganie na poziomie podstawowym, 5 km, 10 km i 15 km.
  • Śledzenie GPS do biegania.
  • Informacje zwrotne dostępne po treningu.
  • Dostępne są codzienne wskazówki i porady.

Plusy:

  • Wskazówki dotyczące regeneracji po maratonie.
  • Indywidualne plany dla zaawansowanych biegaczy i początkujących.
  • Spersonalizowany kalendarz dla użytkowników.

Cons:

  • Nadmiar funkcji może początkowo stać się nieco dezorientujący dla nowych użytkowników.
  • Koszty planu zaawansowanego są bardzo wysokie.

Najlepszy rodzaj zastosowania: spersonalizowane wsparcie oparte na szkoleniach zawodowych.

3. Adidas Bieganie

Adidas Running to najlepsza aplikacja, która zapewnia użytkownikom wsparcie w zakresie treningu biegowego i planowania. Wbudowany tracker GPS sprawdza przebyty dystans i czas podczas każdej wyprawy cardio. Obsługiwany jest również zaawansowany krokomierz.

Adidas Bieganie

Zgodność: Android, iOS
Cena: bezpłatnie przy zakupach w aplikacji już od 0,99 USD.
Cechy:

  • Dostępne są spersonalizowane biegi i plany treningowe na wyścigi.
  • Krokomierz i tracker zasilany GPS.
  • Śledź całkowitą przebytą odległość ze standardową dokładnością.
  • Codzienne wskazówki dotyczące kondycji i korzyści zdrowotnych.

Plusy:

  • Śledź wszystkie procesy treningu osobistego.
  • Sprawdź liczbę wykonanych kroków.
  • Połącz się przez wiele urządzeń.

Cons:

  • Spersonalizowany trening do biegania interwałowego jest dostępny bezpłatnie.
  • Automatyczne wstrzymanie, gdy użytkownik przestanie się poruszać, to funkcja zaawansowana.

Najlepszy rodzaj użytkowania: wysokiej klasy aplikacja do biegania/jazdy na rowerze/spaceru do kontrolowanej utraty wagi i przygotowania do maratonu.

4. Mapa My Biegać

Map My Run to kolejna z najlepszych aplikacji do biegania na iOS, która przynosi korzyści również użytkownikom Androida w zakresie pełnego treningu biegowego i procesu treningu. Można uzyskać wskazówki trenerskie od innych doświadczonych sportowców i przewodników oraz odpowiednie narzędzia do sprawdzania swoich postępów.

Mapuj mój bieg

Zgodność: Android, iOS
Cena: bezpłatnie z subskrypcjami od 5,99 USD miesięcznie.
Cechy:

  • Wyznaczaj cele i śledź postępy dzięki zaawansowanym narzędziom analitycznym.
  • Aktualizacje audio od trenerów oraz szczegółowe notatki dotyczące rytmu, tempa, kalorii itp.
  • Śledzenie na żywo lokalizacji/trasy.
  • Ponad 600 wstępnie ustawionych działań.

Plusy:

  • Łatwo nagrywaj i przeglądaj przeszłe statystyki.
  • Połącz się z różnymi typami urządzeń z systemem Android/iOS.
  • Zapisz ulubione trasy podróży.

Cons:

  • Spersonalizowane plany treningowe wymagają dodatkowych kosztów.
  • Dokładne monitorowanie tętna to funkcja premium.

Najlepszy rodzaj użytkowania: Aplikacja do śledzenia biegania kontrolowana przez użytkownika.

5. Nike Biegać Klub

Osoby zainteresowane rozpoczęciem swojej przygody z odchudzaniem mogą korzystać z tej aplikacji ze względu na technologię śledzenia wysokiego poziomu i plany treningowe z przewodnikiem. Plany treningowe zorientowane na cel są przygotowywane dla każdego użytkownika, a wszystkie postępy są łatwo rejestrowane za pomocą wbudowanego oprogramowania, niezależnie od tego, czy korzystasz z telefonu, czy urządzenia z technologią watchOS.

Nike Run Club

Zgodność: Android, iOS
Cena: za darmo
Cechy:

  • Osiągaj i rejestruj osiągnięcia oraz kamienie milowe.
  • Rejestruj tempo, prędkość i dystans.
  • Zobacz postępy w motywacji do treningu fitness.
  • Specjalistyczne porady szkoleniowe, wskazówki i przydatne produkty są dostępne w społeczności w aplikacji.

Plusy:

  • Rejestrowane są dane dotyczące tętna i treningu.
  • Śledź limity przebiegu butów i prędkości.
  • Spersonalizowane udostępnianie postępów.

Cons:

  • Bateria może się zmniejszyć wraz z dalszym użytkowaniem GPS.
  • Treningi/biegi z przewodnikiem są dostępne w określonych krajach.

Najlepszy rodzaj zastosowania: Trening maratonu i doskonalenie treningu.

6. Runkeeper

Biegacze, zarówno na poziomie profesjonalnym, jak i początkującym, mogą uznać to za jedną z najlepszych aplikacji do uruchamiania na Androida do wypróbowania. Dostępna również na iOS aplikacja zawiera spersonalizowane plany treningowe i treningi z przewodnikiem. Wyzwania biegowe są również dostępne co miesiąc, oprócz innych przydatnych funkcji, takich jak śledzenie butów i ustalanie celów.

Runkeeper

Zgodność: Android, iOS
Cena: bezpłatny, miesięczny – 9,99 USD, kwartalny – 19,99 USD, roczny – 39,99 USD
Cechy:

  • Oparte na dźwięku wskazówki, takie jak odległość, tempo i szczegóły śledzenia czasu.
  • Twórz/bierz udział w wyzwaniach grupowych.
  • Śledź treningi w pomieszczeniach, takie jak aktywność na maszynie eliptycznej, korzystając z trybu stopera.
  • Śledź przebieg butów i szczegóły dotyczące odległości.

Plusy:

  • Zezwól zatwierdzonym kontaktom na śledzenie lokalizacji na żywo.
  • Śledź ogólny dziennik aktywności
  • Udostępniaj migawki postępu za pośrednictwem zsynchronizowanych kont.

Cons:

  • Dostępne są tylko płatne plany niestandardowe.
  • Śledzenie na żywo i zaawansowane funkcje nie są przeznaczone dla bezpłatnych użytkowników.

Najlepszy sposób użycia: przygotowanie do maratonu z przewodnikiem.

7. Monitorowanie dystansu biegania +

Jest to jedna z najlepszych aplikacji do biegania na iOS, którą użytkownicy mogą wypróbować dzięki silnemu wsparciu śledzenia kalorii i odległości. Wszystkie zarejestrowane dane są proste i dość dokładne, w tym metryki, takie jak pokonany dystans, całkowity czas itp. Odtwarzaj wbudowaną playlistę muzyczną podczas biegów i słuchaj informacji zwrotnych na temat swoich postępów.

Śledzenie odległości do biegania

Zgodność: Android, iOS
Cena: za darmo przy zakupach w aplikacji już od 4,16 USD.
Cechy:

  • Śledź bieżące i średnie tempo biegu.
  • Dokładna ocena pokonanego dystansu.
  • Szczegółowy licznik kalorii.
  • Śledzenie historii tras biegowych ze średnim dziennikiem biegów.

Plusy:

  • Całkowity czas pracy pokryty i zarejestrowany za każdym razem.
  • Głosowe informacje o postępach.
  • Trasy biegowe oparte na mapach.

Cons:

  • Niewiele zaawansowanych lub unikalnych funkcji.
  • Liczenie kalorii, monitorowanie tętna itp. to płatne funkcje.

Najlepszy rodzaj użytkowania: Biegać śledzone trasy za pomocą odtwarzacza muzyki w aplikacji.

8. Biegać ning App-GPS Biegać Naganiacz zwierza

Jest to jedna z najlepszych aplikacji na Androida z połączeniem GPS do wyznaczania trasy w czasie rzeczywistym i rozpoczęcia nagrywania. Możesz oczekiwać szczegółowych wykresów w czasie rzeczywistym dla swoich postępów. Możesz wybierać między różnymi planami odchudzania w zależności od Twoich wymagań i aktualnego stanu zdrowia.

działające aplikacje

Zgodność: Android
Cena: bezpłatnie przy zakupach w aplikacji od 3,15 USD.
Cechy:

  • Śledzenie w czasie rzeczywistym przez telefon.
  • Przygotuj swoje spersonalizowane trasy biegowe.
  • Policz dokładnie liczbę pokonanych kroków.
  • Oceń kondycję ciała i cele tygodniowe.

Plusy:

  • Śledź swoje trasy.
  • Łatwy do zrozumienia i użycia dla początkujących.
  • Notuj postępy tydzień po tygodniu.

Cons:

  • Zapłać dodatkowo za przewodnika autokarowego.
  • Spersonalizowane wskazówki dotyczące odchudzania z płatnymi planami.

Najlepszy rodzaj użytkowania: śledzenie i śledzenie trasy podczas biegu.

9. zombie, Biegać !

Jeśli brakuje Ci motywacji do biegania, ta aplikacja jest bardzo przydatna jako zabawna gra przygodowa z zombie, w której użytkownicy muszą uciekać, aby uniknąć zombie. Możesz grać w różne fabuły rozgrywki, aby poprawić swoje wskaźniki przeżycia i biegać, gdy usłyszysz, że dźwięk zombie staje się głośniejszy.

Zombie, biegnij!

Zgodność: Android, iOS
Cena: VIP – 89,99 USD/rok, Subskrypcje – 5,99 USD/miesiąc lub 39,99 USD/rok. Subskrypcja Legacy – 19,99 USD rocznie.
Cechy:

  • Stwórz społeczność z silną obroną, korzyściami przetrwania itp.
  • Realistyczny dźwięk zombie zwiększa głośność podczas pościgu.
  • Ponad 600 misji rozgrywki.
  • Uzyskaj niestandardowe listy odtwarzania z nagraniami opartymi na fabule.

Plusy:

  • Wciągająca jakość dźwięku zapewniająca realistyczne wrażenia.
  • Synchronizuj z Apple Watch/Android wearOS.
  • Przeglądaj i udostępniaj mapy, biegi i statystyki.

Cons:

  • Przeznaczony dla niszowej publiczności, czyli entuzjastów horrorów.
  • Dość kosztowne dla wielu.

Najlepszy rodzaj użytkowania: aplikacja do biegania oparta na przygodach audio.

10. Google Fit

Google Fit to jedna z najpopularniejszych i najlepszych aplikacji na iOS, których ludzie mogą używać do śledzenia wszystkich działań zdrowotnych. Od sprawdzania stanu tętna, ciśnienia, a nawet oddychania, aplikacja jest dobra do śledzenia zdrowia i kondycji. Rejestruje również statystyki chodzenia i biegania w czasie rzeczywistym.

Google Fit

Zgodność: Android, iOS
Cena: za darmo
Cechy:

  • Zobacz pomiar jakości oddychania.
  • Kompatybilny z innymi aplikacjami do śledzenia biegania/opaskami fit.
  • Automatycznie wykrywaj poziomy aktywności i kroki.
  • Wiele typów treningów jest dostępnych jako kategorie.

Plusy:

  • Synchronizuj z urządzeniami do noszenia i telefonami komórkowymi.
  • Szczegółowe dane dotyczące zdrowia i zdrowia.
  • Wyświetlaj migawki historii aktywności z dowolnego podłączonego urządzenia.

Cons:

  • Krokomierz nie zawsze rejestruje dokładne liczby kroków.
  • Niewiele zaawansowanych funkcji.

Najlepszy rodzaj użytkowania: ogólne monitorowanie stanu zdrowia, takie jak tętno, oddychanie itp.

Wniosek

Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie uruchomione aplikacje wymienione na tej liście na iOS i Androida są bardzo przyjazne dla użytkownika i wydajne. Uważamy, że Strava jest naszym ulubionym wśród nich ze względu na innowacyjny design i wysokiej jakości zastosowania. Poza tym, Runkeeper i zombie, Biegać ! są równie dobrym wyborem dla sprzężenia zwrotnego opartego na dźwięku, jak i wsparcia przygodowych gier przygodowych.
Sugerujemy wypróbowanie wszystkiego, co jest zgodne z Twoim urządzeniem, aby uzyskać wrażenia w czasie rzeczywistym lub zapoznaj się z tą listą, aby sprawdzić, czy spełniają one Twoje wymagania. Następnie wykonaj ostatnie połączenie.

Powyżej znajduje się informacja o 10 najlepszych uruchomionych aplikacjach na Androida/iOS, które użytkownicy mogą wypróbować w 2022 roku techlike.net w komentarzach dowiesz się, który z nich Ci się sprawdził. Podobnie wszystkie Twoje pytania są mile widziane w sekcji komentarzy poniżej.