ストラバ
Introduktion
Hälso- och fitnesshantering är ett stort problem för många människor i olika delar av världen. bästa Android-appar och iOS-appar är användbara lösningar för att hålla reda på framstegen.
Med dessa mobila applikationer kan användare spåra löprutten före och efter start, mäta distans, kontrollera det totala antalet tagna varv och andra detaljer. Många appar registrerar tidigare resor, analyserar puls, kontrollerar hastighet och andra avancerade funktioner.
Om du är intresserad av att använda en sådan lösning för dig själv, här är en lista över de 10 bästa valen för dig. Läs om dem i din egen takt.

Topp 10 appar för att köra i Android och iOS

Här är detaljerna om de bästa iOS-apparna och Android-baserade körapparna som finns online. Vi provade dem först för en förstahandsförståelse; gör detsamma för bästa resultat.

1. Strava

Detta är en av de bästa Android-löparapparna, även användbar för iOS-användare, som låter människor spela in löpningar och planera statistiska träningsscheman och cykelrutter. GPS-driven spårning tar exakt inspelning och analyserar statistik som tempo, distans, hastighet, etc. Få utmaningar också.

Kompatibilitet: Android, iOS
Pris: 5 USD/månad.
Funktioner:

  • Spåra löprutter och distans.
  • Få analyserad data om cykelmängd och hastighet.
  • Inkluderar spårningsfördelar för flera sporter som surfing, simning, crossfit, etc.
  • Läser biometriska data/puls.

Fördelar:

  • Livefeedback från tränare som premiumanvändare.
  • Spela in och dela dina framstegsdetaljer.
  • Gå med i grupper och team med andra medlemmar i appen.

Nackdelar:

  • Anpassade utbildningserbjudanden kräver betalning.
  • Avancerad analys och prestandamått är kostsamma funktioner.

Bästa typen av användning: Spår cykling, löpning och andra sporter, som crossfit, vandring, skidåkning, etc.

2. Springa med Hal

Run with Hal är en professionellt gjord träningsapp som ger användarna personlig träning och vägledning för viktminskning. Oavsett om du börjar springa eller är på proffsnivå, är kurserna på mellannivå till avancerad nivå mycket användarorienterade.

Spring med Hal

Kompatibilitet: iOS, Android
Pris: Gratis med avgifter i appen från 7,12 USD.
Funktioner:

  • Träningsplaner som basnivå, 5K, 10K och 15K löpning.
  • GPS-spårning för löpning.
  • Feedback tillgänglig efter träning.
  • Dagliga tips och råd finns tillgängliga.

Fördelar:

  • Tips för återhämtning efter ett maraton.
  • Skräddarsydda planer för avancerade löpare och nybörjare.
  • Personlig kalender för användare.

Nackdelar:

  • Överflödiga funktioner kan bli en aning desorienterande för nya användare initialt.
  • Avancerade plankostnader är mycket höga.

Bästa typen av användning: Personligt anpassad professionell utbildningsbaserad support.

3. Adidas löpning

Adidas Running är en toppapp som ger användarna löpbaserad träning och planeringsstöd. En inbyggd GPS-spårare kontrollerar sträckan och tiden som tillryggalagts under varje konditionsträning. En avancerad stegräknare stöds också här.

Adidas löpning

Kompatibilitet: Android, iOS
Pris: Gratis med köp i appen från 0,99 USD.
Funktioner:

  • Personliga löpningar och träningsplaner för lopp är tillgängliga.
  • GPS-driven stegräknare och spårare.
  • Spåra det totala avståndet som täcks med standardnoggrannhet.
  • Dagliga tips för fitness och hälsofördelar.

Fördelar:

  • Spåra alla personliga träningsprocesser.
  • Kontrollera antalet steg som tagits.
  • Anslut via flera enheter.

Nackdelar:

  • Personlig träning för intervalllöpning är gratis.
  • Automatisk paus när användaren slutar röra sig är en avancerad funktion.

Bästa typen av användning: högklassig löp-/cykling-/gångapp för kontrollerad viktminskning och maratonförberedelser.

4. Karta My Springa

Map My Run är en annan av de bästa iOS-apparna för löpning som också gynnar Android-användare för fullständig löpträning och träningsprocess. Man kan få coachningstips från andra erfarna idrottare och guider och rätt verktyg för att kontrollera ens framsteg.

Karta My Run

Kompatibilitet: Android, iOS
Pris: Gratis med prenumerationer från 5,99 USD/månad.
Funktioner:

  • Sätt upp mål och spåra framsteg med avancerade analysverktyg.
  • Ljudbaserade uppdateringar från tränare och detaljerade anteckningar om kadens, tempo, kalorier, etc.
  • Livespårning av löpplats/-rutt.
  • Mer än 600 förinställda aktiviteter.

Fördelar:

  • Spela in och se enkelt tidigare statistik.
  • Anslut till olika Android/iOS-enhetstyper.
  • Spara favoritrutter.

Nackdelar:

  • Personliga träningsplaner kräver extra kostnad.
  • Noggrann pulsmätning är en premiumfunktion.

Bästa typen av användning: Användarstyrd löpspårningsapp.

5. Nike Springa Klubb

Människor som är intresserade av att börja sin viktminskningsresa kan använda den här appen för dess spårningsteknik på hög nivå och guidade/träningsplaner. Målorienterade träningsplaner förbereds för varje användare, och alla framsteg registreras enkelt genom den inbyggda programvaran, oavsett om du använder en telefon eller watchOS-teknikenhet.

Nike Run Club

Kompatibilitet: Android, iOS
Pris: Gratis
Funktioner:

  • Nå och registrera prestationer och målmilstolpar.
  • Logga löphastigheter, hastighet och distans.
  • Se framsteg för träningsmotivation.
  • Expertutbildningsråd, tips och användbara produkter är tillgängliga via communityn i appen.

Fördelar:

  • Puls- och träningsdata registreras.
  • Spåra gränser för skomil och hastighet.
  • Personlig delning av framsteg.

Nackdelar:

  • Batteriet kan minska med fortsatt GPS-användning.
  • Träning/Guidade löpningar är tillgängliga i specifika länder.

Bästa typen av användning: Marathonträning och träningsförbättring.

6. Runkeeper

Löpare, både på proffs- och nybörjarnivå, kan se detta som en av de bästa Android-apparna att prova. Även tillgänglig på iOS, appen innehåller skräddarsydda träningsplaner och guidade träningspass. Löpningsutmaningar är också tillgängliga per månad, förutom andra användbara funktioner som skospårare och målsättning.

Runkeeper

Kompatibilitet: Android, iOS
Pris: Gratis, månadsvis – 9,99 USD, kvartalsvis – 19,99 USD, årligen – 39,99 USD
Funktioner:

  • Ljudbaserade signaler som distans, tempo och tidsspårningsdetaljer.
  • Skapa/deltaga i grupputmaningar.
  • Spåra inomhuspass som elliptisk-baserad aktivitet med stoppursläget.
  • Spåra skosträcka och distansdetaljer.

Fördelar:

  • Tillåt godkända kontakter att få din liveplatsspårning.
  • Spåra övergripande aktivitetslogg
  • Dela ögonblicksbilder av framsteg via synkroniserade konton.

Nackdelar:

  • Endast betalda anpassade planer är tillgängliga.
  • Livespårning och avancerade funktioner är inte för gratisanvändare.

Bästa typ av användning: Guidad maratonförberedelse.

7. Running Distance Tracker +

Detta är en av de bästa iOS-apparna som användare kan prova med starka kalorier och stöd för distansspårning. All inspelad data är enkel och ganska exakt, inklusive mätvärden som tillryggalagd sträcka, total tid, etc. Spela en kurerad inbyggd musikspellista under löpningarna och hör feedback om dina framsteg.

Löpdistansspårare

Kompatibilitet: Android, iOS
Pris: Gratis med köp i appen från 4,16 USD.
Funktioner:

  • Spåra aktuell och genomsnittlig löptakt.
  • Noggrann utvärdering av tillryggalagd löpsträcka.
  • Detaljerad kaloriräknare.
  • Historik spårning av löpturer med en genomsnittlig körlogg.

Fördelar:

  • Total körtid som täcks och registreras varje gång.
  • Röstbaserad framstegsfeedback.
  • Kartbaserade löprutter.

Nackdelar:

  • Inte många avancerade eller unika funktioner.
  • Kaloriräkning, pulsmätning etc. är betalfunktioner.

Bästa typen av användning: Springa spårade rutter med musikspelaren i appen.

8. Springa ning App- GPS Springa Spårare

Detta är en av de bästa Android-apparna med en GPS-anslutning för realtidsrutt och börja spela in. Du kan förvänta dig detaljerade insiktsdiagram i realtid för dina framsteg. Du kan välja mellan olika viktminskningsplaner baserat på dina krav och nuvarande hälsostatus.

kör appar

Kompatibilitet: Android
Pris: Gratis med köp i appen från 3,15 USD.
Funktioner:

  • Realtidsspårning på telefonen.
  • Förbered dina skräddarsydda löprutter.
  • Räkna antalet steg som täcks korrekt.
  • Utvärdera kroppskondition och veckomål.

Fördelar:

  • Spåra dina rutter.
  • Lätt för nybörjare att förstå och använda.
  • Håll koll på framstegen vecka för vecka.

Nackdelar:

  • Betala extra för coachguiden.
  • Personliga viktminskningstips med betalda planer.

Bästa typen av användning: spårning och ruttspårning under löpning.

9. Zombies, Springa !

Om du saknar motivationen att springa, är den här appen mycket användbar som ett roligt zombieäventyrsintegrerat spel där användarna faktiskt måste springa för att undvika zombies. Du kan spela olika spelhistorier för att förbättra din överlevnadsgrad och springa när du hör zombieljudet bli högre.

Zombies, spring!

Kompatibilitet: Android, iOS
Pris: VIP- USD 89,99/år, Prenumerationer- USD 5,99/månad eller USD 39,99/år. Äldre prenumeration – 19,99 USD/år.
Funktioner:

  • Skapa en gemenskap med starka försvar, överlevnadsfördelar, etc.
  • Realistiskt zombieljud ökar i volym medan jag jagar.
  • Mer än 600 speluppdrag.
  • Få anpassade spellistor med storyline-baserade inspelningar.

Fördelar:

  • Uppslukande ljudkvalitet för en realistisk upplevelse.
  • Synkronisera med Apple Watch/Android wearOS.
  • Visa och dela även kartor, löpningar och statistik.

Nackdelar:

  • Tillgodosedda en nischad publik, dvs skräckentusiaster.
  • Ganska kostsamt för många.

Bästa typen av användning: Ljud-äventyrsbaserad löpapp.

10. Google Fit

Google Fit är en av de mest populära och bästa iOS-appar som människor kan använda för att spåra alla hälsoaktiviteter. Från att kontrollera statusen för hjärtfrekvenser, tryck och till och med andning är appen bra för hälso- och träningsspårning. Den registrerar även gång- och löpstatistik i realtid.

Google Fit

Kompatibilitet: Android, iOS
Pris: Gratis
Funktioner:

  • Se mätning av andningskvalitet.
  • Kompatibel med andra löpspårningsappar/passningsband.
  • Upptäck automatiskt aktivitetsnivåer och steg.
  • Flera träningstyper finns tillgängliga som kategorier.

Fördelar:

  • Synkronisera med wearables och mobiltelefoner.
  • Detaljerade hälso- och hälsodata.
  • Visa ögonblicksbilder av aktivitetshistorik från valfri ansluten enhet.

Nackdelar:

  • Stegmätaren fångar inte alltid exakta stegräkningar.
  • Inte många avancerade funktioner.

Bästa typen av användning: Övergripande hälsospårning, som hjärtfrekvens, andning, etc.

Slutsats

Sammantaget är alla appar som nämns i den här listan för iOS och Android mycket användarvänliga och effektiva. Vi hittade Strava som vår toppfavorit bland dem på grund av dess innovativa design och högkvalitativa användningsområden. Förutom det, Runkeeper och zombies, Springa ! är lika bra val för ljudbaserad feedback och roligt äventyrsspel.
Vi föreslår att du provar allt som är kompatibelt med din enhet för en realtidsupplevelse eller hänvisar till den här listan för referens för att se om de matchar dina krav. Ring sedan det sista samtalet.

Ovan finns information om de 10 bästa apparna som Android/iOS-användare kan prova under 2022. Låt techlike.net vet i kommentarerna vilken som fungerade för dig. På samma sätt välkomnas alla dina frågor i kommentarsfältet nedan.